[...] T, 9,27 WW 18:00 2 jajka z cebula 16,4 B, 13,04 T, 8,1 WW 141,75 B, 43,14 T, 98,13 WW Kalorii wyszlo 1273,2, a zarcia za przeproszeniem full... ) Anoreksja mnie nie kreci, ale udo i dupa jak u robotnika tez nie :) w udzie 53, w dupie 90 ( szkoda ze nie przy wzroscie 175 :) )Pozdro, i co z tymi cwiczeniami? Da sie cos zrobic z moimi udkami? :)
02.06.2014r. Zaj**iste zakwasy na klacie. Rozpiętki zrobiły swoje. Miał być jakiś lekki hit ale dupa z tego wyszła, klata mnie tak bolała że ciężko było się rozgrzać itp. a poza tym stwierdziłem że nie warto teraz na wieczór się zajeżdżać(rano nie miałem czasu) bo jutro z rana czeka mnie hardcorowy trening nóg 8-) żeby tylko się pogoda nie [...]
tak mowa jest o mostku gdzie obrecz barkowa i dupa dotyka lawki a plkecy sa lekko wygiete w luk. Taki typowy mostek gdzie podnosimy dupe jest dyskwalifikacja .
[...] pracy przez silniejszą, dolną część klatki. Jednak w wyciskaniu leżąc mostek polegający na sciągnięciu łopatek, wypięciu klatki tak aby ławki dotykała tylko głowa, łopatki i dupa plus nogi zaparte mocno o podłoże to konieczność dla zapewnienia efektywności tego ćwiczenia. Jeżeli twierdzisz inaczej to zadaj sobie pytanie, co robiłeś przez te 12 [...]
Dupa a nie nie osiągniesz Jeśli uważasz, że Ci sie nie uda, to nie uda - proste. Jeśli będziesz dążył do wyznaczonego celu, w końcu osiągniesz go. Najłatwiej siąść i płakać mówiąc, że nie moge... ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Zdemaskowany przez czujnych użytkowników "Należy być silnym jak lew, a [...]
Ezechiel: Ile można? Dupa a nie codziennie Kiedy nigy mięśnie mają się budować ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest [...]
A dupa bo wibrator ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]
Najman sprzedał walkę z Koksem przecież ja bym w tej walce więcej pokazał - nie jabował z dziurawą gardą - Koksem, tylko sp*****lał i 1 leg kick to był żart jakby albo się bał go uderzyć albo był aż taką dupą - nie wierzę w sprzedawanie walk ale WALK a nie freak fightów więc widzę, że ten Ozdoba całkiem szybki jest, technika też nie jest zła [...]
[...] podopieczny kupił, pojedyncze były w Suwałkach, Lodzi i Zielonej Górze. Prawie wszystkie w DOZ , ale w tej chwili apteki nie mogą sobie przesyłać leków (po tej aferze z pseudoefydryną) i dupa. W tej chwili nie ma juz w ogóle. Albo ktoś kupił, albo się termin skończył. Zostaje na ryzyk fizyk UG i jak dła mnie pewne Andro, BOOM, Balkan, Swiss.
Ja nic nie zmieniam a ze dodaje provi no bo próbuje jakoś sie ratować , jak bedzie pregnyl w aptekach zaraz kupie ale na razie jest dupa w aptekach brak , co do schematu na razie po wejściu na sermy jadę clomem już 3 mce i jade dalej ale dawka 25mg lub 12 mg ed zobaczymy w praniu , co do hormonów to osttanie badania robione 2 [...]
[...] bardzo dobrze cun i stan zapalny w organizmie tym bardziej ze mam bardzo dużą dyskopatie i w jakis sposób zmniejszało ból zabrakło tego i do tego odstawienie cloma i dupa :(, co do trt spokojnie można płodzić dzieci na trt + hcg+ hmg ewentualnie trt i raz na rok trt - hcg tak można do 8-12 mcy sam tak miałem i bylo git tylko [...]
[...] moje 3 dni przetrenować bo potem nie wiem na ile out bo czeka mnie operacja i nie wiem ile będę w szpitalu leżał mam nadzieje że króciutko. Postaram się jutro zamieścić kolejny film z przysiadami. Tym razem zmniejszę ciężar i dupa jak najniżej. http://www.youtube.com/watch?v=gOn5i9ZNwnY Zmieniony przez - lzktom w dniu 2010-02-04 17:50:48
pojęcie "prawdziwy kibic" jest względne.... Jeden będzie uważał się za kibica bo jest na wszystkich meczach u siebie od lat 60', a inny powie, że jest dupa a nie kibic bo nie jeździ na wyjazdy i nie bije się za swój klub.
Ja bym proponował duzo aerobów... zblizja sie wakacje wiec duzo czasu, dzo szkoły mozna sie przebiec, jak dupa, to na palcach sie przebiec jesli nie masz problemów ze stawem skokowym... Poszukaj diety redukcyjnej na tym forum. Trening na silowni tez raczej redukcyjny na rzezbe jak powtórzyłem juz coś co ktoś inny napisał to sorry, nie czytałem [...]
[...] schować.(dziadowska podróbka) Zresztą teleskopa nosić to by trzeba było w dobrym miejscu(kabura przy pasku czy coś), często trzeba w 2 sek. mieć wyjętego i gotowego do użycia. No chyba, że napadnie Cie banda takich co pierw będą wrzucać i gadać a później atakować, to ok. Ale jak zaatakują bez uprzedzenia( co najczęściej ma miejsce) to dupa.
Przysiad 33,5 53kg 53kg 12-17-18(zapas duzy od x miesiacow juz robie tym ciezarem) Wioslo 33kg 43 kg 48kg 10-10-10-10 WL 33kg 43kg 48kg 53kg 10-10-10-7-4 Szrugsy 53 kg 35-35 Dupa zly jestem troche,plecow wcale nie czulem tak jak zwykle przy wiosle . Siad mysle ,ze ok chyba technike poprawilem tak mi sie wydaje przez to ,ze troche nizej [...]
W takim razie poszukam w tym hamburgu siłowni najwyżej wybule wiecej na karnety problem jest w tym ze konczymy jedną robote i jedziemy w inna miejscowosc na drugą ale rozumiem ze zaduzo nie zrobie ciezarami z budowy i hantelkiem bo to az smiesznie brzmi, co do suplementacji chodzilo mi bardziej o to czy oprocz dolewania sie gainerem, bialkiem i [...]